Nhà tôi có hai bé, một bé 5 tuổi và một bé 9 tuổi. Cả hai bé thường hay bị táo bón. Vậy nguyên nhân gây táo bón là gì? Và nên cho bé ăn gì để tránh bị táo bón?  Mong nhờ được tư vấn giúp.

Táo bón có hai loại: Thứ nhất là táo bón thực thể, nguyên nhân do cấu tạo hệ tiêu hóa của trẻ có vấn đề như nứt kẽ hậu môn, phình hoặc dài đại tràng… khiến trẻ tiêu hóa kém hơn và dễ bị táo bón. Thứ hai là táo bón cơ năng, nguyên nhân là do trẻ có chế độ ăn không khoa học và có thói quen mải chơi mà quên đi vệ sinh, sợ đau mà không dám đi vệ sinh... Chị hãy đưa trẻ đi khám, tìm hiểu nguyên nhân trẻ bị táo bón để chăm sóc trẻ cho phù hợp.

Để giúp trẻ tránh bị táo bón, chị nên khuyến khích trẻ uống nhiều nước, nếu trẻ đảm bảo nạp đủ lượng nước cho phép mỗi ngày thì tình trạng bệnh có thể cải thiện, tùy vào độ tuổi thì lượng nước khác nhau, nhu cầu cung cấp nước càng cao khi độ tuổi càng lớn. Ngoài ra, cha mẹ cũng nên bổ sung rau xanh và trái cây chín cho trẻ. Những loại trái cây có tính nóng thì không nên ăn nhiều. Trẻ rất lười ăn rau, nên cha mẹ phải chịu khó chế biến và khuyến khích trẻ ăn rau, củ, có thể xắt nhỏ nấu canh, trái cây ép lấy nước cho trẻ uống…

Ngoài ra, khuyến khích trẻ vận động, không ngồi một chỗ chơi điện tử hay xem ti vi sau khi ăn, nên dắt trẻ đi bộ nhằm giúp trẻ tiêu hóa nhanh hơn. Với trẻ lớn, nên tập thói quen khi muốn đi đại tiện phải đi ngay không được nhịn.

Nguyễn Thị Kim Hồng

Tổ GDSK, Trung tâm Chăm sóc SKSS TP Cần Thơ