Thứ Sáu, ngày 29-03-2024 Trang chủ| Liên hệ| Góp ý| Sơ đồ   [Đăng nhập]
Tìm kiếm
ĐƯỜNG DÂY NÓNG

 

Hồ sơ công việc
 
 
 
Danh sách câu hỏi người dùng
 Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý cho người bệnh đái tháo đường?
Họ tên: Thục Uyên , Địa chỉ:Huyện Vĩnh Thạnh, TP Cần Thơ
HỎI: Thưa bác sĩ, cha tôi năm nay 64 tuổi, vừa đi khám và được chẩn đoán bị tiểu đường. Tôi rất lo lắng, mong bác sĩ tư vấn chế độ ăn uống, nghỉ ngơi thích hợp để giúp bệnh  cha tôi thuyên giảm? Chân thành cảm ơn!
ĐÁP: 
Chào Thục Uyên,

Bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) là một căn bệnh mãn tính, phổ biến, dễ mắc phải và điều trị tốn kém, bệnh ảnh hưởng đến hàng triệu người, cả nam lẫn nữ, ở mọi lứa tuổi. Bệnh ĐTĐ nếu phát hiện muộn hoặc kiểm soát không chặt chẽ sẽ gây ra nhiều biến chứng cấp và mãn tính. Bệnh ĐTĐ là nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh mạch máu (bệnh mạch vành, đột quỵ, bệnh mạch máu ngoại vi...), giảm thị lực và mù mắt; tổn thường thận, gây loét bàn chân có thể dẫn đến tàn phế...

Chị không nên quá lo lắng về bệnh của cha chị, chỉ cần tuân thủ điều trị của bác sĩ kết hợp với chế độ ăn uống, chế độ tập luyện, nghỉ ngơi hợp lý thì bệnh sẽ ổn định. Điều quan trọng là người bệnh cần tuân thủ chế độ ăn hợp lý và điều chỉnh cân nặng, góp phần hạn chế tăng đường máu và làm giảm các yếu tố nguy cơ. Người bệnh cần có chế độ ăn uống, nghĩ ngơi hợp lý như sau:

+ Ăn đủ chất đạm, béo, tinh bột, vitamin... nên ăn đúng giờ, không để quá đói hoặc quá no, nên chia thành nhiều bữa (tốt nhất là 4 bữa/ngày), ăn bữa phụ nhẹ nhàng vào buổi tối để tránh hạ đường huyết vào ban đêm.

+ Dùng các loại thực phẩm có đường huyết thấp như: khoai lang, khoai sọ, sắn, củ từ...; hạn chế thực phẩm gây tăng đường huyết như: bánh, kẹo, đường tinh luyện, nước ép trái cây...

+ Hạn chế ăn mặn và các thực phẩm chế biến sẵn như: mì gói, chả giò, chả lụa, mỡ động vật...

+ Nên chọn các loại ngũ cốc toàn phần (gạo lức, bánh mì đen...) và hạn chế các loại chế biến trắng (gạo xát trắng, bánh mì trắng...)

+ Ăn cá một tuần ít nhất từ 2 - 3 lần.

+ Hạn chế uống rượu, bia; uống đủ nước (1,5 - 2 lít nước/ngày).

+ Cần duy trì cân nặng lý tưởng và hoạt động thể lực thường xuyên như: đi bộ, đạp xe đạp, làm các công việc gia đình nhẹ nhàng...

Tuy nhiên, người bệnh ĐTĐ cũng không nên ăn kiêng quá mức. Người bệnh cần cung cấp đủ calo cho hoạt động hàng ngày, kiểm soát đường huyết và uống thuốc theo đúng hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa thì sẽ cải thiện được tình trạng bệnh, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Chúc sức khỏe đến chị và gia đình!
BS.CKI Lý Ngọc Trung
GĐ TTTT GDSK TP Cần Thơ
Các câu hỏi cần giải đáp xin vui lòng gửi về:
Trung tâm Truyền thông giáo dục sức khỏe TP Cần Thơ
Số 234 đường Trần Hưng Đạo, quận Ninh Kiều, TP Cần Thơ
Email: lyngoctrung2016@gmail.com
ĐT: 0939 489 919 – BS.CKI Lý Ngọc Trung

Đường dây nóng




Số lượng truy cập