Hiện nay, trong bối cảnh bệnh tim mạch ngày ngày trẻ hóa và trở thành gánh nặng cho gia đình, xã hội lẫn hệ thống y tế. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và nguy cơ liên quan đến tim mạch sẽ giúp người bệnh được điều trị kịp thời, giảm biến chứng.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, hơn 1/3 số ca tử vong trên toàn cầu mỗi năm là do bệnh tim, trong đó 85% trường hợp do nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Thực trạng đó cũng tương tự tại Việt Nam, với khoảng 200.000 người tử vong vì bệnh tim mỗi năm. Các bác sĩ Bệnh viện Hoàn Mỹ Cửu Long ghi nhận nguy cơ đáng lo ngại hơn khi bệnh tim ngày càng trẻ hóa, nhiều trường hợp trong độ tuổi 30 - 40, thậm chí dưới 30 tuổi.

Hưởng ứng ngày Tim mạch Thế giới năm 2025, Viện tim mạch – Bệnh viện Bạch Mai đã đưa ra chủ đề: “Ổn định huyết áp để bảo vệ trái tim”.

Hiện nay, bệnh tim mạch đang có chiều hướng tăng ở người trẻ tuổi. Hầu hết mọi người đều cho cho rằng bệnh tim khởi phát do yếu tố di truyền, đái tháo đường, béo phì, cao tuổi. Thực tế, chế độ ăn uống và lối sống thiếu lành mạnh mới là “quả bom” gây bùng phát bệnh tim. Thói quen ăn nhiều muối, ít rau xanh, dung nạp các chất béo có hại, lười vận động, hút thuốc lá, thường xuyên stress, lo lắng… là những nguyên nhân phổ biến của căn bệnh này. Để có thể tránh được ít nhất 80% rủi ro tử vong sớm vì bệnh lý tim mạch, cần tránh 4 yếu tố nguy cơ: chế độ ăn uống, lười vận động, hút thuốc lá và uống rượu bia.

Theo ông Phạm Mạnh Hùng, Phó Chủ tịch Hội Tim mạch học Việt Nam, bất kể ai cũng có thể có mắc bệnh tim. Đó là kẻ giết người thầm lặng, bởi bệnh thường không có triệu chứng, đến khi bộc lộ thì đã ở giai đoạn muộn. Mọi người cần chủ động tầm soát, phòng ngừa bệnh tim từ sớm; đặc biệt là người có nhiều yếu tố nguy cơ, như tiền sử người thân mắc bệnh tim, người có cơ địa béo phì, mắc các bệnh mạn tính… Bên cạnh đó, cần thăm khám sức khỏe định kỳ và khi có dấu hiệu bất thường, cần đến cơ sở y tế để được can thiệp điều trị kịp thời.

Không sử dụng thuốc lá dưới mọi hình thức nhằm bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Ông Phạm Mạnh Hùng cho biết, kinh nghiệm từ các nước có nền y tế phát triển cho thấy hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa bệnh tim mạch. Việc thay đổi lối sống, tập luyện, bỏ các thói quen có hại như hút thuốc lá, uống rượu... có thể ngăn ngừa được 80% nguy cơ bệnh tim và đột tử do tim mạch từ tuổi trẻ. Những tiến bộ y học hiện nay có thể điều trị hiệu quả hầu hết các bệnh tim mạch từ những bệnh đơn giản đến phức tạp. Tuy nhiên, các bác sĩ mong muốn mọi người chủ động phòng ngừa bệnh từ đầu, bảo đảm chất lượng cuộc sống, tránh tốn kém nguồn lực cho y tế.

Ông Phạm Như Hùng, Phó Giám đốc Bệnh viện Tim Hà Nội, Phó Chủ tịch Hội Tim mạch can thiệp Việt Nam cho biết, có rất nhiều phương pháp phòng ngừa bệnh tim mạch. Chẳng hạn, có những phương pháp rất đơn giản như chế độ ăn hoặc tập thể dục để cải thiện sức khỏe nói chung, sức khỏe tim mạch nói riêng. Ví dụ như, trước đây người Mỹ có thói quen ăn mặn, nhưng sau này, họ giảm lượng muối trong khẩu phần ăn và kết quả nghiên cứu cho thấy tỷ lệ bệnh tăng huyết áp và các bệnh tim mạch đã giảm 3 lần. Nhiều nghiên cứu cho thấy, dù cho bệnh nhân suy tim, cũng cần phải có hoạt động thể chất, góp phần cải thiện sức khỏe, giảm tỷ lệ nhập viện, làm chậm tiến trình suy tim. Tuy nhiên, tập thể dục với hình thức nào, tập như thế nào cần được sự tư vấn của bác sĩ, theo hướng cá thể hóa.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ, thường xuyên nhằm kiểm soát kịp thời các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch.

Các chuyên gia tim mạch khuyến cáo, việc thăm khám sớm và điều trị kịp thời giúp giảm thiểu nguy cơ biến chứng. Chủ động thay đổi lối sống, từ bỏ các thói quen như hút thuốc, lạm dụng rượu bia cùng việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập thể thao là những cách hiệu quả để ngăn ngừa bệnh tim mạch. Phát hiện sớm và điều chỉnh hành vi là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ tử vong.